Way Of Lifes hälsorådgivning & örtkurser

Örtkurs - Örtvandring

Vill du lära dig om vilka vilda växter du kan äta i naturen? Växter du kan använda som mat, för att stärka hälsan och lindra besvär!

Följ då med på örtvandring som är ett praktiskt sätt att lära dig om nyttoväxter, då vi letar vilda ätliga växter som vi smakar och luktar på samt pratar om dess verksamma ämnen och näringsinnehåll. 

Och vårens växtvandringar är något alldeles speciellt! Då allt vaknar till liv och mycket av det som bara några veckor senare är alldeles för hårt för att smaka på (och istället användas till exempelvis te) är nu sprött och ljuvlig mat.

Ofta ligger fokus på dessa läkeväxter inom läkande och behandlande men det finns otaliga växter som används främst för deras stärkande effekter på vår hälsa. Växter är komplexa och agerar holistiskt: hälsostärkande, förebyggande och behandlande.

Under en örtavandring tar vi en långsam promenad och pratar om de växter vi hittar helt enkelt och vad de kan bidra med. Inte går vi särskilt långt eftersom det kryllar av växter nedanför våra fötter!

Vi går igenom hur växterna kan användas för att stärka kroppen, för att få extra näring, vad du bör tänka på när du plockar och samlar växter, hur du tar tillvara på dem och pratar rent allmänt om örtkunskap. Vad innebär denna gamla tradition och hur kan vi koppla den samman med vetenskapen och dagens kunskap? Vi går igenom varje enskild växt vi finner och hur de kan användas.

Träffen avslutas med att dricka örtte samt äta hembakad kaka med säsongens växter. Efteråt skickar jag ut ett örtdokument med de örterna vi har pratat om under vandringen, och ofta några till. 

Träffen hålls utanför Sjövillan i natursköna Råda Säteri Mölnlycke. Vi är utomhus under hela träffen så klä dig efter väder!

Ett mycket trevligt sätt att lära dig om läkeväxter/örter :) Min mest populära örtkurs!

Pris: 425 kr, inkl. fika med örtteer och hembakad kaka,  sammanfattande PDF på de växter vi hittat samt kunskap för livet

Tid: 2 timmar

Var: Utanför Sjövillan, Råda Säteri i Mölnlycke

Det finns även en filmad örtvandring online - för dig som inte kan komma på växtvandring eller för dig som vill kunna gå tillbaka till videon för att färska upp minnet. De 10 örter som visas på videon visas heller aldrig alla tillsammans under en örtvandring i Mölnlycke.

Datum 2025:

Nu har årets örtvandringar varit och startar igen våren 2026 - hoppas vi ses då!

Hör av dig om du är intresserad av att anordna en egen träff tillsammans med en grupp. Minst antal deltagare 6-8 personer.

Vad tidigare deltagare sagt om örtvandringen

Åsa

"Alltså wow vilken örtvandring Karoline bjöd på i tisdags. Otroligt intressant att få ta del av hennes gedigna kunskaper och lära sig mer om så många av våra allra vanliga växter vi har omkring oss och hur de kan hjälpa oss med alla möjliga symptom och tillstånd. Kan varmt rekommendera denna kväll"

Yvonne

"En euforisk upplevelse en underbar ju ikväll. Tack Karoline för en inspirerande örtvandring. Det gav verkligen mersmak. Å din kaka, mums! Den ska bakas, pronto."

Eva-Lotta

"Vi var på en örtvandring med Karoline. Så intressant, lärorikt och roligt. Man upptäcker alla de fina örter som finns ute i naturen. Har plockat både Rölleka och Ljung och gjort teer. Karoline är väldigt kunnig och jag kan varmt rekommendera att gå en kurs eller vandring hos henne."

Fler recensioner finns på Google

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Örtkurs - Gör dina egna örtprodukter

Att lära dig göra egna örtprodukter kan vara just det som gör att du äntligen sätter igång med att använda läkeväxter. Eller utökar din kunskap om örter och hur du kan använda dem på fler sätt. För att stärka både det inre och yttre.

Genom att göra dina egna örtprodukter kan du:

• Spara mängder av pengar på örtprodukter genom att göra dem själv
• Ta makten i dina egna händer över din hälsa
• Använda örter för att stärka hälsan samt lindra besvär
• Börja använda örter på flertalet sätt i din vardag
• Gå från läsande till praktiskt görande och på så sätt fördjupa din kunskap om örter

Detta är en alltså praktisk kurs där du får lära dig att göra egna produkter med läkeväxter. Du får dessutom med dig 3 produkter hem!

• Örtolja med ringblomma & andra svenska vilda läkeväxter
• Örtsalva (med bivax från våra biodlingar)med bland annat ringblomma och johannesört, som du doftsätter själv med eteriska oljor
• Tinktur gjort på vinäger med örter som du själv väljer(samma princip som du sedan kan göra med alkohol)

Vilka örter som används för samtliga produkter kan variera från år till år.

Vi gör också örtte och undersöker vad skillnaden är på ett örtte och en örtinfusion. Hur länge bör örter egentligen dra för att få medicinal verkan? Samt hur mycket ska man använda? Vi kommer att blanda, smaka och diskutera.

Under träffen förklarar jag dessutom om örterna vi gör produkterna på, hur de kan användas samt vad som är fördelarna med att använda växter invärtes likväl som utvärtes. Vi går igenom vilka produkter vi enkelt kan göra hemma själv, med vilka växter samt när de kan användas.

Som vanligt avslutas kursen med fika på hembakad kaka med säsongens växter och örtteer :) För detta tillfället gör jag 3 olika teer som vi smakar på och jag förklarar när vardera te passar som bäst.

Meddela mig om du är vegan eller har allergier, så att du får rätt produkter.

Pris: 895 kr inkl. 3 produkter att ta med hem, fika med 3 örtteer och hembakad kaka samt örthäfte med sammanfattning av kursen & kunskap för livet

Tid: 3 timmar

Var: Vita villan, Granviksliden 2, Centrala Mölnlycke

Datum hösten 2025:

Från slutet av november 2025 tar mina örtkurser paus ett litet tag då jag lämnar min lokal. Förhoppningen är att hyra någon lokal för enstaka kurser under våren 2026 - fram tills att örtvandringarna sätter igång april/maj, då det är fullt fokus på dem. Tanken är sedan att försöka hitta en ny lokal till hösten 2026.

Följ min på följande ställen för att få info om kurserna, samt annan kul kunskap om örter & hälsa:

* Maillista

* Instagram

* Facebook

Du kan också boka in ett eget tillfälle tillsammans med minst 3 andra. Alltså minimum 4 personer.

Vad tidigare deltagare sagt om kursen

Lina

"Mycket nöjd över min kväll hos Karoline! Kände stort förtroende för henne och hennes kunskaper och upplägget var bra och mycket mysigt. Återkommer absolut igen!"

Punti

"Om man vill lära sig att göra egna örtprodukter, då skall man gå kurs hos Karoline som är örternas Gudinna. På nästa kurs hos henne skall jag lära mig mer ingående om läkeväxter och hur man använder örterna i vardagen."

Ulrika

"Karoline är fantastiskt inspirerande och en riktig kunskapskälla inom hälsa och örternas spännande värld. Professionell och jordnära. Jag har gått tre kurser för Karoline; örtvandring, gör dina egna örtprodukter och kakaoceremoni med breathwork. Varje gång har jag lämnat kursen fylld av tacksamhet och med en extra stark vördnad för naturen och dess kraft. Kurserna ger mersmak och det kommer definitivt att bli fler."

Fler recensioner finns på Google 

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Örtkurs - Skapa naturlig hudvård med örter

Nyfiken på att göra egna naturliga hudvårdsprodukter?

Det mesta i handeln idag är tyvärr allt annat än hälsosamt för huden. Ungefär som snabbmat för vårt yttre vilket kan leda till besvär såsom eksem, klåda och torrhet. Du ska i princip kunna äta det du stryker på din kropp. Samt absolut kunna uttala namnen på ingredienserna i hudvården.

Och det är faktiskt inte så krångligt att göra dessa produkter som det kan verka. Så att du kan få den hudvård just du behöver och gillar - med full koll på ingredienserna.

Sedan jag tog mina första kurser för att göra egen hudvård med örter för 15 år sedan är det många produkter som jag aldrig längre köper, utan alltid gör själv. Så under denna kurs gör vi just några av mina favoriter!

Du kommer att göra 3 produkter som du sedan tar med dig hem (tillsammans med en kunskap som jag tror kommer leda till att du lär dig gör än fler produkter på egen hand – och framförallt som kommer ge dig en stor känsla av egenmakt!)

Dessa 3 hudvårdsprodukter kommer du göra:

• Ansiktskräm

I en kräm blandas olja och vatten, du får därmed knep för emulgering. Samt vilka snällare, naturliga konserveringsämnen som kan användas när du har vatten i en produkt. En ansiktskräm som återfuktar huden på riktigt – tillsammans med örter och välgörande oljor.  

• Krämig body butter

En underbart krämig body butter som passar perfekt att smörja in kroppen med efter dusch, till ansiktet eller torra fötter. Som du också själv väljer doftsättning till. 

• Läppglans med färgpigment

Varför smörja läpparna med kemikalier och onaturliga färgämnen? Lär dig göra eget läppglans som inte bara ger färg och lyster, utan samtidigt mjukgör och skyddar dina läppar.

Samtliga produkter innehåller örter som stärker huden och gör den både smidigare samt mer motståndskraftig. Likväl använder vi eteriska oljor för att doftsätta och går igenom baserna kring hur doftsättning fungerar (en väldigt rolig del av att göra hudvård).

Utöver det praktiska lärandet går vi igenom hälsofördelarna av ingredienserna i varje produkt, samt fikar på örtte och hembakad kaka med säsongens växter. Och hänger med andra ört-intresserade - ett stort bonus!

När du lärt dig att göra dessa produkter, som ju är produkter de flesta använder ofta, kommer du spara ofantligt mycket pengar.

Pris: 1095 kr inkl. 3 produkter att ta med hem, sammanfattande häfte, fika med örtte och hembakad kaka & kunskap för livet.

Tid: 3 timmar

Var: Centrala Kungälv eller i skogen i en mysig timmerstuga i Härryda (om du kommer med buss hämtar jag vid station, 10 min från stugan - dit går direktbuss från Göteborg som tar 25 min)

I denna kurs innehåller flera av produkterna bivax.

Datum vintern & våren 2026:

Du väljer ett av följande datum:

Tors 19 feb - k. 17.30 - 20.30 - Centrala Kungälv

Tis 24 mars - k. 17.30 - 20.30 - Härryda

Du kan också boka in ett eget tillfälle tillsammans med minst 3 andra. Alltså minimum 4 personer.

Vad tidigare deltagare sagt om kursen

Elin

"Det var så trevligt och lärorikt att vara på kurs hos Karoline! Jag blev väldigt inspirerad och fick tillräckligt med kunskap för att fortsätta göra egna hudvårdsprodukter hemma! Det var en trevlig miljö och det bjöds på gott fika och te gjort på örter i närområdet. Jag rekommenderar varmt!!"

Anna

"Jättebra kurs för att lära sig att göra egen naturlig hudvård. Karoline är verkligen kunnig inom sitt område och bra på att lära ut. Jag har använt hudkrämen vi gjorde på min torra hud och känner resultat med en gång. Inget stramande i ansiktet längre. Fantastiskt skönt. Gå denna kurs om du vill sköta om dig själv, din hy och även spara pengar. Väl värt och kan verkligen rekommenderas."

Lena

"Vilken fantastisk kurs/workshop! Kan varmt rekommendera Karolines Way of Life. Karoline är så inspirerande och kunnig. Vill du lära dig mer om örter och hur du kan använda dig av deras kraft, sök upp hennes kurser och workshops - anmäl dig snabbt, vi är många som är intresserade av ett naturligare leverne!"

Jasmin

"Karoline besitter en stor kunskap om örter och att göra egna krämer och läppcerat. Rekommenderar varmt att gå någon av hennes kurser"

Fler recensioner finns på Google

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Örtkurs - Örtkunskap och att använda örter i vardagen

Är du nyfiken på att börja använda örter för att stärka din hälsa på ett naturligt sätt men är lite osäker på hur? Och vilka du ska använda.

Eller du kanske redan kan en del om örter men inte säker på hur tar du nästa steg? Och helt enkelt vill lära dig mer.

Mer om hur du väljer rätt läkeväxt och får till det – så att du faktiskt får effekt. Både på att stärka hälsan och för att lindra besvär när det behövs.

Det kan vara svårt att sätta igång eller bredda sin kunskap om örter på egen hand. Så lät mig hjälpa dig med just det. Under denna kurs berättar jag hur du bör tänka när du väljer rätt ört för just dig. Vilka som passar och vilka som kanske inte gör det. Samt när de bör användas.

Kunskap som är av nytta vare sig du är nybörjare eller redan kan en del om örter. Under träffen går vi bland annat igenom ”energetics” – örters egenskaper, vilket är ett system som används för att underlätta att hitta rätt ört vid rätt tillfälle (kolla också in min onlinekurs där vi går in på energetics mer djupgående). När du förstår det systemet kommer du få många aha-upplevelser! Och definitivt gå ifrån kursen med nya, enklare sätt att se på läkeväxter.

Vi går även igenom konkreta anledningar till varför örter är så viktiga för hälsan, deras beståndsdelar och vad de gör i våra kroppar som stärker de kroppsliga systemen och motverkar våra vanliga folksjukdomar.

Under träffen smakar och testar vi diverse örtteer och örtinfusioner för att förstå de egenskaper hos örterna som jag pratar om. Och som alltid avslutas träffen med örtte och hembakad kaka med säsongens växter :) 

Riktar sig alltså till dig som är nybörjare eller du som redan har en del kunskap och vill fördjupa den. Det är en träff fullspäckad med information om växter och örtkunskap, och möjlighet för dig att ställa frågor.

Pris: 345 kr, inkl. fika med örtte och hembakad kaka och kunskap för livet

Tid: 2 timmar (1 tillfälles-kurs)

Plats: Vita Villan, Granviksliden 2, Centrala Mölnlycke

Datum våren 2026:

Nu tar denna kurs ett uppehåll och är åter tillbaka 2026

Vad tidigare deltagare sagt om kursen

Mariana

"Jättebra örtkurs, Karoline är kunnig och kan förklara på ett sätt som man kommer komma ihåg livet ut. Man kommer där ifrån med känslan att man vill prata med henne i flera timmar till. Rekommenderar varmt!!!"

Nikoletta

"Otroligt givande och bra information. En helt ny värld har öppnat sig!! Tack underbara Karoline"

Karin

"Fantastiskt rolig och givande kurs. Karoline är inspirerande och kunnig!!
Kan varmt rekommenderas"

Fler recensioner finns på Google

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Fördjupningskurs inom örtkunskap -

Läkeväxter under de 4 årstiderna

Här är en örtkurs för dig som vill fördjupa dig i örtkunskapen, där du både praktiskt och teoretiskt lär dig om läkeväxter genom att vi träffas vid 4 tillfällen under året, ett under vardera årstider. Med lite tätare träffar under det första halvåret eftersom det ju är roligast att träffas och lära om växter när också naturen spirar. Det är följaktligen möten i maj, juli, september och det sista i januari (2026).

Under dessa 4 träffar kommer du att lära dig använda örter praktiskt, identifiera vilda ätbara växter, göra örtprodukter samt lära dig om hur du kan använda örter både för att stärka hälsan samt för mer medicinala effekter. Dessutom finns det gott om möjlighet att diskutera och ställa frågor kring örtkunskap, med mig samt de andra deltagande. 

Varje tillfälle kommer att fokusera på ett specifikt tema som jag pratar lite extra om. Likväl som att det kommer att vara praktiska moment vid varje möte.

Här är det vi huvudsakligen kommer att göra under vardera träffar:

Träff 1 - Vår: I maj har naturen precis börjat spira så vi ger oss ut på en kortare örtvandring för att hitta vilda ätbara växter. Dessa tar vi sedan med oss tillbaka till Vita Villan där vi tillreder dem och gör en härlig vår-sallad. Vi kommer att gå igenom hur örter smakar och göra diverse smaktestar för att avgöra detta och på så sätt förstå deras verkan i kroppen. Dessutom fyller du i en hälsoprofil som vi sedan går igenom för att försöka matcha vilka örter som kan passa just dig. En hälsoprofil som vi sedan kommer att arbeta med under årets gång.

Temat för detta möte är hälsa – vi kommer därför att prata om örter ur ett hälsoperspektiv och hur de kan användas för att stärka våra system.

Träff 2 - Sommar: Mitt under den fullaste sommarprakten tar vi oss ytterligare en kortare örtvandring för att plocka de växter vi kommer att använda till dagens måltid. Denna gången lagar vi istället en varm rätt som vi sedan avnjuter tillsammans med hemmagjord kombucha. Du kommer att göra en tinktur samt omslag på de färska vilda växer vi hittat. Vi gör en örtolja. Dessutom kommer vi gå igenom hur du tar till vara på växter under skördetider. 

Temat för detta tillfälle kommer att vara örter ur ett mer medicinalt perspektiv.

Träff 3 - Höst: Hösten erbjuder svampar och honung. Därför kommer vi att prata om medicinala svampar och jag visar hur du gör en tinktur med svamp – en så kallad dubbelextraktion där både alkohol och vatten används, vi kommer att göra den första delen med vatten och den  andra delen gör du sedan hemma (eftersom jag inte har alkoholtillstånd). Dessutom gör vi en oxymel – örter inför förkylningssäsongen tillsammans med honung och äppelcidervinäger. Och dessutom smaka på diverse örter genom örtte-provning och prata om vilka beståndsdelar det är i dem som påverkar oss. Lär dig att förstå örter helt enkelt.

Temat för denna träff blir immunförsvaret och hur du kan stärka det inför vintern med hjälp av örter.

Träff 4 - Vinter: Under vinterträffen knyter vi samman säcken genom att prata och diskutera om det vi lärt oss (under tiden som vi äter hembakade kaka och dricker örtte). Du kommer att göra en salva (med bivax från våra biodlingar) för ömma muskler samt testa att göra egna kapslar med lugnande örter. Dessutom går vi återigen igenom den hälsoprofil som du gjorde i början av året, vad har förändrats sedan dess? Vilka örter skulle du välja idag? Och så vidare. Jag tror mycket har hänt sedan första mötet, framförallt i din förståelse av vilka örter som kan hjälpa när!

Temat för detta tillfälle är stress och nervsystemet och vi kommer därför prata om samt använda de örter som stärker nervsystemet.  

Vid varje träff får du dessutom en liten uppgift att göra till nästa gång vi ses. Ett roligt, praktiskt uppdrag för att du än bättre ska lära dig använda örter i vardagen.

Förhoppningarna är att du under detta år, och mellan mötena, hinner smälta det vi går igenom och att örtkunskapen därmed kan sippra in i din vardag och att kunskapen sätter sig. Det kommer säkerligen hända mycket i din örtkunskap mellan möte 1 och 4!

Pris: 3195 kr. inkl; örtprodukter; tinktur, örtolja, salva, oxymel, örter i kapslar och salva, örtteprovning, PDFer efter möten med det vi gått igenom, fika med kaka och örtteer samt ingredienser till de maträtter vi lagar vid 2 av tillfällena (inkl. hemmagjord kombucha). Allt detta är uppdelat under de 4 tillfällena.

Tid: 3,5 timmar x 4 tillfällen

Var: Vita villan, Granviksliden 2, Centrala Mölnlycke (10 min bil- eller bussresa från Göteborg).

Datum för 2025:

Tiderna varierar över året; tidigare på vår/sommar och senare höst/vinter.

Träff 1 - Vår - Sön 11 maj, kl. 10.30-14.00

Träff 2 - Sommar - Sön 6 juli, kl. 10.30-14.00

Träff 3 – Höst - Sön 28 sep, kl 12.30-16.00

Träff 4 - Vinter - Sön 18 jan, kl. 12.30-16.00

Hör av dig om du är intresserad av att delta men dessa datum inte passar. Förra året blev kursen snabbt fullsatt och en till grupp skapades, med andra datum. 

Vem är denna kurs för?

Kursen är för dig som vill gå lite djupare in i örtkunskapen. Med det sagt behöver du inte ha kunskap sedan tidigare, du kommer att lära dig mycket under kursen. Men lämpar sig absolut för dig som redan har lite kunskap och är redo att ta det till nästa nivå, både praktiskt och teoretiskt. Kursen består av många praktiska moment, med metoder som du sedan enkelt kan använda hemma. 

Vad deltagare från 2024/2025 sagt om kursen

Maria 

"Otroligt givande kurs med Underbara Karoline, så full av kunskap om Naturens underbara Värld <3"

Ann-Louise

"Så inspirerande år😊Har fått så många nya tips att göra i framtiden. Karoline var väldigt pedagogisk och inspirerande som lärare. Längtar efter att lära mig mer"

Monica

"Bra upplagt att vi fick prova på många olika moment. Du är också mycket inspirerande , kunnig och trevlig person.

Susanna

"Toppenkurs, både teori och fakta samt nyttjande i vardagen"

Fler recensioner finns på Google

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Workshop örtkunskap- Håll dig frisk i vinter

- örter mot och vid infektioner

Finns också som workshoppen online! Läs mer

Trött på vabruari eller återkommande virusinfektioner under framförallt vintern? Infektioner i form av exempelvis förkylning, feber och influensa drabbar oss alla. Men det är många av dessa du kan motverka med hjälp av läkeväxter, eller lindra om sjukdomen ändock bryter ut.

Med hjälp av örter som exempelvis hjälper immunförsvaret, löser slem, stöttar kroppen vid feber eller bidrar med näringsämnen vilka stärker kroppen som därmed har bättre motstånd mot inkräktande patogener.

Det finns medicinalväxter för alla symtom; rethosta, slemhosta, feber, snor, illamående, diarréer och så vidare. Och mängder av spännande sätt vi kan tillreda dessa örter på för att de ska smaka gott och göra väl.

Så kom på workshop och lär dig vilka örter du kan använda för att hålla dig frisk under vinter! Och hur du gör egna örtprodukter för dig och dina nära - en kunskap du kommer ha nytta av för livet.

Du gör följande produkter:

• Fläderbärssirap
• Echinacea-tinktur med glycerin
• Fire cider (”eld-cider”)
• Te på diverse örter som är hjälpsamma under infektion

Självklart får du med dig produkterna som görs hem efter kursen.

Du får alltså med dig hem:

• Fläderbärssirap

En extraktion på fläderbär, där bären sjuds tillsammans med andra örter i vatten, och honung läggs sedan ner för att konservera samt agera lindrande. Fläderbär bland annat ökar immunförsvarets aktivitet och är därför bra både vid första symtomen för att motverka, samt under hela sjukdomsförloppet om sjukdomen ändå bryter ut. Lär dig mer under kursen om hur och varför fläderbären hjälper. 

• Tinktur på Echinacea

Echinacea används för att göra ett örtextrakt tillsammans med glycerin och vatten, vilket lämpar sig för barn eller andra som inte vill använda alkohol (det substrat som oftast används för tinkturer). Även denna växt aktiverar delar av immunförsvaret och är mycket effektiv vid första symtomen på en infektion. Du får lära dig mer om echinacea under kursen. 

• Fire cider / Eldcider

Inläggning av flertalet vanliga örter, kryddor och växter vi använder i köket. Potent att använda regelbundet under vintern som förebyggande mot infektioner, likväl som när du börjar känna dig krasslig.

Pris: 995 kr, inklusive kunskap för livet, 3 produkter att med dig hem, sammanfattande häfte & fika med örtteer samt hembakad kaka med säsongens växter. 

Plats: Långås 414, Härryda - i en mysig timmerstuga ute på landet

Endast ett fåtal platser 

Datum vintern 2026:

Tis 27 Januari - kl. 18.00-20.30

Delbetalning möjligt

Du kan även boka in ett eget tillfälle tillsammans med minst 3 andra. Alltså minimum 4 personer.

Workshoppen finns också online!

Vad tidigare deltagare sagt om kursen

Ulrika

"Var med på workshopen ”Håll dig frisk i vinter” med Karoline och fick en massa fina tips och råd om örter och växter jag kan använda. Karoline är verkligen kunnig och svarar på alla frågor man kan tänkas ha. Vi fick med oss produkter hem som vi tillverkade och kunskap om hur vi själva kan göra bland annat tinkturer och örtteer. Rekommenderas verkligen."

Eva

"Karolines innerlighet till örterna genomsyrade hela kurskvällen. Rekommenderas varmt!"

Sarah

"Lärorik och inspirerande kurs som jag verkligen rekommenderar!"

Fler recensioner finns på Google

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life

Hitta lugnet

- Yoga & örter

En kväll med yoga, örter & djupavslappning för att stilla kropp och sinne

När tempot ökar och to-do-listan växer – stanna upp en stund. Välkommen på en kväll skapad som en mjuk paus mitt i allt som pågår runtomkring. 

I ett unikt samarbete bjuder Karoline och Jessica från Simply Soul in dig till en helhetsupplevelse där kropp, sinne och nervsystem får landa.

Del 1 – Lugnande örter & naturlig stresslindring

Karoline delar sin kunskap om hur naturens egna ingredienser kan stötta kroppen vid stress. Du får lära dig om örter som lugnar, stärker och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans – perfekt inför vinterns mörkare tid och julens alla måsten. Under kvällen får du även provsmaka olika lugnande örter i form av te, och uppleva deras rogivande effekt direkt i kroppen.

Del 2 – Sensing Yoga & Yoga Nidra

Med ny kunskap och de rogivande örtteerna i kroppen får du sedan följa med Jessica in i yogasalen. Här väntar en lugn och grundande stund med Sensing Yoga – trygga, intuitiva rörelser som hjälper kroppen att släppa taget och stilla sinnet. Skapa trygghet i nervsystemet så att stressen kan passera. Kvällen avslutas med en längre yoga Nidra (djupavslappning) med temat ”Slappna av – och låt lugnet bestå.”

Du går hem med:

• kunskap om hur du kan använda örter som stöd i vardagen för att lugna nervsystemet
  
• verktyg för att sedan själv hemma hitta sätt att varva ner
• en kropp som andas lite lättare
  
• ett nervsystem som fått trygghet att vila
  

En stund för dig, innan julstressen i december eller mitt i mörkaste vintern i januari – när du behöver den som mest.

Pris: 595 kr inkl smakprovning av flertalet örtteer, föreläsning om örter för stress ca 1 h, yoga ca 1 h. 

Möjligheten till delbetalning finns

Plats: Pixbovägen 5 i Mölndal

Datum 2025/2026:

Tors 4 December - kl 18.00 - 20.00 - fullbokad

Tors 29 Januari - kl. 18.00 - 20.00 - fullbokad

Tors 12 Mars - kl. 18.00-20.00

Begränsat antal platser

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalning för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life eller Simply Soul.

Föreläsningar 

om örter, hälsa & kost

Jag håller även diverse föreläsningar om kost, hälsa och örter. Se nedan för mer mer info om specifika tillfällen. Håller jag i dem själv är det främst i min lokal i centrala Mölnlycke men jag lägger även här upp föreläsningar i samarbete med andra. 

Föreläsningar på gång: 

Om stress, hälsa och örter

En föreläsning om stress, hälsa, kost och örter. Fokuset kommer att ligga på vilka örter vi kan använda för att stärka hälsan och minska de skadliga effekter långvarig stress kan ha på oss. Vi går exempelvis igenom växter som direkt påverkar HPA-axeln, likväl växter som får oss att slappna av. Det finns många örter vi kan använda för att klara stressfulla tider bättre. Men kanske viktigast går vi igenom hur vår mentala inställning till stress kan vara avgörande för hur kroppen påverkas. 

Plats: Vita Villan, Granviksliden 2, centrala Mölnlycke

Eller varför inte boka in mig för att föreläsa?

Datum:

För tillfället finns det inga föreläsningar inbokade, men håll utkik här, genom nyhetsbrevet och på sociala medier. Fler kommer!

Bokningsvillkor

Vid avbokningar inom 14 dagar kan du få pengarna tillbaka, därefter får du istället plats på kurs eller föreläsning vid ett annat tillfälle där det finns plats. Finns inga andra datum för samma kurs kan du använda den inbetalade avgiften som betalning/delbetalnig för en annan kurs eller tjänst hos Karolines Way of Life.

Örtvandring & Välgörande Testund

- Tillsammans med Tesällskapet

Sommarens mysigaste samarbete och kväll! 

Tänk dig en lummig junikväll, ett stort växthus, spirande natur, högkvalitativa teer och flertalet hembakade kakor och bröd med säsongens växter. Låter ljuvligt va?! 

Det är precis det jag och Maria från Tesällskapet bjuder in till vid vackra naturreservatet Råda Säteri en kväll i juni.

Upplev en örtvandring följt av en mysig och välgörande testund i växthuset med utsikt över sjön. Jag, Karoline, börjar med en örtvandring längs ängarna och lär dig vilka vilda örter som är ätbara  samt välgörande för din hälsa (promenaden är kort och enkel). Och berättar hur dessa örter och naturen kan stärka ditt välmående helt enkelt. Du kommer få många tips på hur örter kan adderas i matlagning samt hur de kan användas för lindring vid specifika besvär.

Efter vandringen sätter vi oss till dukat bord i växthuset. På bordet finner du nybakta, ekologiska hälsobröd med goda tillbehör och kakor som innehåller välgörande godsaker som naturen skapat. Under kvällen serveras tre sorters högkvalitativa teer från Tesällskapet som vi smaksatt med närplockade och hälsosamma örter.

Vi möts 17:30 utanför växthuset på Råda Säteri. Bär kläder som är lämpliga för vädret, se framförallt till att klä dig tillräckligt varmt.

OBS-Boka era biljetter tillsammans för att få bordsplacering tillsammans. Vid detta event har vi 30 platser, så vänta inte med din bokning.

Pris: 795 kr - inkl. örtvandring, PDF med sammanfattning av de vilda växter vi hittat, fika med 3 sorters exklusiva teer & flertalet bakverk

Plats: Råda Säteri - växthuset

Datum

17 juni - kl. 17.30-20.30

Ogräsmiddag

- Tillsammans med matkreatören Lisa Laurell

Matkreatören Lisa Laurell bjuder tillsammans med örtkännaren och kostvetaren Karoline Karttunen in till en unik middag på Vallgatan 12's bottenplan.

Två kvällar i rad i maj när ogräs och örter växer som bäst lagas 5 unika rätter som paras med spännande svenska alkoholfria drycker.

Samtidigt får du förstaklassigt lärande om ätbara örter och ogräs.

En unik middag med 24 sittplatser per kväll i slutet sällskap.

Beroende på väder kan menyn komma att ändras.
Men här hittar ni planerade rätter och drycker:

- Kirshkålschips, focaccia med ringblomma, vispat örtsmör
Björksoda
- Picklad gurka, Yoghurt, ekohonung, ogräsströssel
Örtig lokal öl + Bittertinktur
- Vit böncréme, crutidé på fänkål, kirskål,rölleka, lingon & äppelcidervinäger
Kombucha
- Matveteotto, vårärtor, ramslök, Wrångebäcksost, brynt smör, rökta mandlar
Torr äpplecider
- Rabarbermousse, timjan, syrenmaräng, bovetecrumble
Fläderlemonad
+ Örtte

(Alla rätter är vegetariska. Glutenfria och veganska alternativ kommer att kunna ordnas vid föranmälan till lisa@septagency.se)

Pris: 1190 kr - inkl. 5 rätter exklusive ogräsmiddag - drycker (se meny på bilden)

Plats: Vallgatan 12'2 bottenplan, Göteborg

Datum

Tis 20 maj - kl. 18.00-22.00

Om tillfället blir fullt öppnar vi även upp;

Ons 21 maj - kl. 18.00-22.00